Ijjing Cook; recipe ng witch soup | dagdag busog, bawas calories, detox / maramihan para sa isang linggo

Hello~ Ngayon ibabahagi ko ang recipe ng witch soup na madalas kong lutuin~,~ Niluluto ko ito mga isang beses sa isang buwan kapag may oras ang pang-2~3 araw ay sa refrigerator ang pang-3~4 araw ay sa freezer kaya kumakain ako nito nang halos isang linggo sa kabuuan haha Tapos medyo nagsasawa na ako at hindi ko na naiisip, pero pag mga isang buwan na, naiisip ko ulit at niluluto ko, parang paulit-ulit na ganito lol haha Parang may tahimik na nakakaadik na lasa,,~? Sa loob ng linggong kinakain ko ito, maayos ang pagpunta ko sa banyo at wala ring pamamaga sa umaga, kaya sobrang satisfied ako sa recipe na ito

Una, ihanda ang mga sangkap! Iba-iba ko itong niluluto depende sa laman ng refrigerator, kaya hahatiin ko sa required at optional

Required: beef, kamatis, repolyo, patatas, sibuyas Optional: broccoli, bell pepper, celery, kalabasa, carrot, mushroom

Sa tingin ko, ang core ng witch soup ay ang "detox effect" Para doon, siguraduhing ilagay ang required na isinulat ko, at mula sa optional, magdagdag ng gusto ninyong sangkap o maglagay ng ibang sangkap ayon sa inyong taste!

Ang laman ngayong beses ay kalahating sibuyas, 2 kamatis, kalahating broccoli, 3 shiitake 1 patatas, 1/3 carrot, 2 paprika 1/3 repolyo, beef (sirloin) 300g ito ang binuo ko!

Para sa mga sangkap na magdadagdag ng lasa, 2 tbsp half ketchup, 1 tbsp minced garlic, 10g curry powder 2 bay leaves, 2 Thai chili, 10g chicken stock, 30g butter ito ang binuo ko! Sa witch soup, paghahanda ng sangkap ay kalahati na ng simula Maghiwa tayo nang masipag at puntahan ang natitirang kalahati haha

Una, tunawin ang butter sa pan at ilagay ang cubed beef para igisa

Kapag medyo luto na ang beef, ang order ay mula sa matitigas! Unahin ilagay ang patatas at carrot Dahil mas matagal sila kaysa ibang gulay, ilalagay ko sila ngayon para maluto kasabay ng karne

Dahil kumukuha ako ng photos, inilagay ko ang sangkap isa-isa, pero hindi na kailangan, ibuhos na lang lahat,,~ Kailan pa ba iisa-isahin ang paggisa, busy ang modern society One-shot-one-kill tayo haha

Okay, kapag nailagay na lahat ng sangkap, pansin dito! Kapag naglagay ng whole tomatoes, mas lalakas ang tomato flavor, at maraming naglalagay ng isang can, pero hindi na ako bumili at naglagay lang ako ng 2 tbsp ketchup na nasa bahay Kahit kaunting ketchup, mas masarap kaysa walang nilagay! Kung maaari, gawin gamit ang half ketchup 😎

Gulay lang ang nilagay at pinakuluan, pero punong-puno ng vegetable broth!! Siguro lahat iyon ay magagandang components na gumagawa ng detox sa katawan natin, di ba??

Kapag nailagay na lahat ng sangkap at unti-unti nang lumalabas ang vegetable broth, maglagay ng 200ml water Ngayon nagsisimula na talaga itong maging soup haha

Habang kumukulo nang bubble-bubble, maglagay ng 1 tbsp minced garlic, 10g chicken stock, at haluing mabuti Hindi ako mag-a-add ng asin, kaya 1 cube lang ng chicken stock ang nilagay ko Kaya hindi ito maalat o matabang, sakto~~ lang talaga lol

Kapag kumalat na nang mabuti ang chicken stock, maglagay ng 10g curry powder, bay leaves, at Thai chili Ang dahilan ng paglagay ng Thai chili ay...! Wala namang special.. lol mahilig lang ako sa spicy, kaya sinubukan kong ilagay para may konting anghang~.~

Pero pagkakain ko pagkatapos maluto, ang anghang halos hindi naramdaman, sad. Sa susunod 5 ang ilalagay ko

Ngayon, sa ganitong state, pakukuluan ko ito nang maaaatagal Pakukuluan ko nang 20 minutes sa low heat Sa level 2 out of 9 ng Hanssem induction! Kung gas stove, gawing low heat lang na sapat para kumulo nang banayad!

Sinett ko ang induction timer at nagpakabusy sa ibang bagay haha Nang mga 13 minutes na lang ang natitira, binuksan ko ang takip at ang daming broth, di ba! Pagkatapos pakuluan nang husto~~~ at palamigin, hinati ko sa portions at inilagay sa refrigerator at freezer naka-stack nang maayos :) Kapag gumagawa ng malaking dami ng pagkain at hinahati sa portions, alam ninyong lahat na may tahimik na saya iyon!!

- Ngayon tasting Time - Ang lasa, simple lang, ay tomato vegetable soup! Kapag dinagdagan ang curry powder, lalabas ang mas pamilyar na lasa, kaya subukan ninyong i-adjust nang tama~ 📍 Kung magbibigay ako ng dalawang honey Tip 📍 ❣️1. Masarap kahit kainin lang, pero mula day 2~3 parang nakakasawa nang kainin nang plain, sad,sad Kapag ganoon, maglagay ng mozzarella cheese sa ibabaw at initin nang sabay! Ano ba itong visual😭 Parang oven spaghetti? gratin feeling~~ ❣️2. Hindi naman kakainin lahat sa isang beses, kaya siguradong sa susunod kailangan itong painitin at kainin~ Kaya hindi ko ito pinapakuluan nang mas matagal, exact 20 minutes lang, pinalalamig, at hinahati sa portions! Sa ganoon, hindi madudurog ang soup sa susunod, at may konting texture pa rin. Strongly recommended~!

Kapag gumawa ng masarap na pagkain at kumain sa cute na bowl, doble ang ganda ng mood haha Nag-sprinkle ako ng paprika powder at parsley, at parang kumakain ako ng vegetable gratin ✔️Kapag mas namamaga at mabigat ang katawan kaysa karaniwan ✔️Kapag gusto mong mag-diet nang healthy ✔️Kapag maraming tirang gulay sa bahay at hindi alam paano uubusin Karaniwan, mga sangkap ito na nasa bahay, kaya super recommend kong subukan ninyo minsan~ . . .

#WitchSoupRecipe #BulkWitchSoup #DetoxSoup #DetoxMealPlan #DietRecipe #FridgeCleanout #FridgeCleanoutTips #SimpleDietMeal #BeginnerWitchSoupRecipe

Kung plano mong pumunta sa lugar na ito, i-save ang review na ito, ikumpara ang mga kalapit na lugar sa REVIEW IN KOREA, at i-check muli ang oras, reservation, at parking bago umalis.